对于未满6个月的宝宝来说，母乳或配方奶已经提供足够的钙质。但是当宝宝开始吃辅食时，就需要考虑补钙问题了。那么该吃哪种钙质比较好呢？
1. 钙片
很多家长会选择为宝宝买钙片来补钙。但是，不建议给宝宝直接口服钙片。因为宝宝的胃酸分泌还不够强，有可能导致钙片残留在肠胃中，引发消化不良，还可能引起便秘。
2. 钙质食物
最好的补钙方式是通过食物。像奶制品、豆制品、鱼、虾、芝麻等食物都富含钙质。在给宝宝加辅食的时候，可以多选择这类食物。
3. 钙剂
如果宝宝缺钙比较严重，可以使用小剂量的钙剂。但是，一定要听从医生建议。
总之，补钙不在于摄取大量的钙质，而是摄取足够的钙质。在给宝宝加辅食时，可以多选择富含钙质的食物，并尽量保证宝宝的饮食多样化，以确保获取足够的营养。同时也可以通过晒太阳等方式，促进宝宝的钙吸收。
