一岁的宝宝是生长发育的黄金阶段，调节骨骼生长的钙是非常重要的。因此，在这个阶段，宝宝需要充足的营养物质来促进骨骼的生长和发育。虽然对于一岁的宝宝补钙并不是必须的，但如果孩子任何时候出现缺钙的迹象，或存在慢性消化道疾病或其他类似问题的话，就应该及时去补钙。
一岁的宝宝可以从日常饮食中摄取足够的钙，例如牛奶，豆腐，芝士，酸奶，绿叶蔬菜和鱼等食品，但是父母需要注意，不能让宝宝饮食过量。适当控制宝宝的饮食，同时每日多带宝宝户外活动，吸收维生素D，可以提高宝宝的钙吸收率。如果孩子的饮食营养建议一般，具备生长停滞或骨骼中的铁、镁、锌等低的情况，那么还需要饮食营养的平衡，或者服用符合宝宝年龄的钙剂，提供钙、维生素D3，有益于骨骼生长和发育。需要提醒家长注意的是，不要随意让宝宝服用保健品或钙剂，如果不确定是否需要用钙剂，或如何用钙剂，最好咨询专业医生的意见。
此外，父母还应该要注意，为宝宝搭配合理的饮食。对于不喜欢吃蔬菜的宝宝，可以将蔬菜蒸熟，切碎，然后搭配米饭、汤等食用，增加宝宝的蔬菜摄入量。
总之，补钙并不是一岁的宝宝所必须的，但如果孩子出现缺钙状况，需要及时补充。保证宝宝充足的营养摄入是很有必要的，协助宝宝健康成长。这需要家长充分地了解宝宝的饮食习惯和营养需求，多为宝宝提供营养均衡的饮食和外出活动机会。并且，需要明确，决定是否给宝宝用钙剂等保健食品，需要咨询专业医生的意见并切列述孩子的情况。
