宝宝在一周岁左右的时候，钙质的需求量逐渐增加，因此宝宝的饮食中要有足够的钙质。适当添加一些富含钙质的食物可以为宝宝提供必需的营养元素。
以下是一些补钙食物，可供宝宝食用：
1. 奶制品：含有丰富的钙和维生素D，这些营养素有助于吸收钙质。适当添加酸奶、芝士、鲜奶等奶制品。
2. 豆类：豆类是绝佳的植物性蛋白质来源，同时含有丰富的钙、维生素B2等营养素。红豆、黑豆、青豆、黄豆等可以作为宝宝的主食，可以煮成豆浆或制成豆腐。
3. 果蔬类：一些富含钙质的蔬菜和水果也可以被添加到宝宝的饮食中，如芝麻、绿菜花、花菜、黑枸杞、菠菜等。
4. 鱼类：鱼类中含有丰富的钙质和维生素D。挑选小鱼、小虾等富含钙质的鱼类，给宝宝适度食用。
在为宝宝的饮食配制时，应注意到一些细节。
首先，钙质的摄入不能过多，否则会影响宝宝的胃肠道吸收，同时也会加重肾脏的负担。
其次，不同的食物营养成分不同，所以要根据宝宝的实际情况，配合宝宝的膳食特点，制定合理的营养配餐。
最后，要避免快餐和垃圾食品，同时也要注意食品的卫生环境和品质，保证食品的营养价值和安全性。
综上所述，为一周岁多的宝宝添加富含钙质和丰富的营养食物，是非常必要的。正确且科学的饮食结构将为宝宝提供足够的营养元素，有利于宝宝的健康成长。
