吐奶和呛奶是新生儿常见的问题，对于宝宝来说可能会带来不适和不适应。吐奶是宝宝胃肠道功能不成熟，消化能力较差等引起的现象，而呛奶则是宝宝吸食奶水过快或姿势不正确等因素导致的。针对这些问题，宝妈们需要做好一些改善和调整，才能让宝宝更健康地成长。
首先，对于吐奶问题，宝妈们需要注意控制宝宝的进食量和进食速度。可以将奶嘴的孔稍微扩大或缩小，以达到匹配宝宝的进食需要，避免过快或过慢喂奶。还可以将宝宝的身体稍微竖直或稍微侧睡喂奶，以减轻宝宝的压力感，并促进食物的消化吸收。在喂奶过程中，可以适时给宝宝拍打后背，促进胃肠道内气体的排除，减轻胀气感。
其次，对于呛奶问题，宝妈们需要注意调整宝宝的进食姿势。可以借助哺乳枕或者毯子垫垫子辅助，让宝宝的身体处于一个较为舒适的姿势，头部与身体组成45度的角度，以保证宝宝吮吸时口腔与食道之间有更好的闭合度，减少呛奶的风险。同时，督促宝宝细嚼慢咽，让宝宝慢慢吸食，尽可能地避免吸食过多的奶水。如果宝宝的呛奶问题比较严重，可以同时给宝宝使用重度奶瓶，这种奶瓶内设有特殊的阀门，能够减缓奶水的流速，减少呛奶的发生。
最后，如果宝妈们尝试了上述方法而宝宝仍然有吐奶或呛奶的问题，建议尽早就医，听从医生的建议。医生会对宝宝的身体情况进行全面评估，并对宝宝的饮食、姿势等方面作进一步的调整和建议，以确保宝宝尽快好转。
总的来说，吐奶呛奶是新生儿时期常见的问题，宝妈们需要耐心理解，及时调整饮食、姿势等因素，以改善宝宝的不适和不适应，为宝宝带来更健康的成长。
