让婴儿抬头睡是指让婴儿在睡觉时仰头，而不是侧卧或仰卧睡觉。这样可以帮助婴儿锻炼颈部肌肉，以促进颈部力量和发展。通常情况下，婴儿在出生后的几周内就可以开始抬头了，但是这需要一些时间和练习才能够长时间保持。
在第一次出生后两个月，许多婴儿已经可以在被放置在亲密接触和漫长的睡眠中不断地抬头。这是因为他们已经开始发展颈部肌肉，这使他们更容易抬头。在此阶段，将婴儿放置在肚子上会有所帮助，因为这会鼓励他们锻炼颈部肌肉。如果婴儿不喜欢在肚子上睡觉，可以使用一些小工具（如枕头和毯子），将婴儿支撑起来，使其更容易抬头。
在接下来的几个月内，婴儿会逐渐变得更有力，他们会学会更长时间地站立和坐着。当他们的颈部肌肉更强壮时，他们将能够更轻松地抬头睡觉。协助他们发展的最佳方法是让他们在日常生活中接受足够的tummy time， 每天最好两到三次，并在亲密接触上定期使用高质量的支撑设备。在这个阶段，定期检查身体发展情况非常重要，包括言语发育、活动能力、长达12个月的平衡等信息，以确保他们达到适宜等发展水平。
总之，让婴儿抬头睡需要时间和耐心，但是它对婴儿的发展非常重要，并且能够快速发展其身体功能和平衡掌握技能等方面的技能。 作为家长或抚育者，应该帮助婴儿建立良好的睡眠习惯，给他们足够的tummy time，鼓励他们逐渐发展出更强大的颈部肌肉和更高安全保障的发展。
