宝宝是人生命的开始，健康的成长需要充足的营养。钙铁锌是宝宝生长所需的三种必备元素，它们在骨骼、血液和体内许多重要代谢过程中有着至关重要的地位。但是，宝宝长期补充钙铁锌是否安全呢？如果不科学地、不适度地使用这些保健品，会对宝宝带来哪些影响呢？
首先，我们来看看一些基础知识。
宝宝长高，骨骼成长是非常重要的部分。因此，钙是几乎所有成长期孩子需要的重要元素。钙质量和骨密度在成长期开始后两年内迅速增加，意味着孩子应该有足够的钙质。
铁是红细胞中的重要组成成分，帮助将氧输送到身体组织中。由于成长期生长速度加快，体内储存的铁很快就被消耗殆尽，此时需要及时地补充铁。
锌是宝宝体内多种酶的必要组成部分，可以促进纳入的复合物的吸收。婴儿一年内，需要的锌突然增加，因为锌是婴儿神经系统发展所必需的物质。
明白了这些基本知识后，仍然需要强调的是，根据卫生部的《婴幼儿配方食品注册管理办法》，任何宝宝补充钙铁锌的行为，都应该遵循以下原则：
1、合理营养均衡
宝宝的饮食应该是健康、多样化的。每个宝宝的膳食习惯和口味都不同，因此需要根据个人性格、健康状况等特点，来制定营养均衡的饮食计划。
2、严格按照年龄来补充
补充钙铁锌的剂量是根据年龄结构来确定的。在不同阶段发育情况不同的婴儿，钙铁锌的需要量也会不一样。部分流行的商业广告，往往是以错误的方式抓住了家长的切身内心，承诺所谓“营养平衡的保障”，那实际上是存在极大的误导的。
3、不同阶段，不能盲目用药
婴幼儿不能使用不合适的甚至不同药物，否则会导致更多的问题。正确的钙铁锌药品需要在医生指导下应用，并且不同阶段必须是正确的应用方式。有些药品甚至有可能引起不良反应，这需要家长警惕。
4、明确适用人群
宝宝本身存在严重的吸收障碍，不适合给幼儿使用。
最后，我们需要明确的是：即使是使用了添加剂，它也不能反映出宝宝肾脏、肝脏、骨骼和其他器官的健康状况。因此，虽然补钙的剂量限制是存在的，但家长们需要的是科学、综合、安排卫生的膳食和日常生活。在宝宝的成长过程中，良好的秩序可以让宝宝健康地成长。
