在宝宝一岁左右，是牙齿长出的阶段，这时候宝宝的牙齿需要大量的钙质去支持生长。因此，补钙对于宝宝的健康成长非常重要。
钙是支撑宝宝牙齿和骨骼生长的必要营养物质。牙齿缺钙，不光容易出现牙龈炎、牙龈出血等口腔问题，还会导致牙齿萎黄憔悴。虽然400毫克钙是一岁左右的宝宝每天所需的量，但很多宝妈都没有意识到宝宝在这个也需要大量的钙质去支持生长，否则有可能导致缺钙状况。
如何补钙呢？
1. 饮食补钙：让宝宝多吃柿子椒、橙汁、醋酸奶、骨头汤等食物，丰富的钙质会促进牙齿和骨骼的生长发育。
2. 补充钙剂：可以在医生和专业人士的建议下给宝宝使用钙剂，以达到足够的钙质摄入量。
3. 多晒太阳：太阳中的紫外线能激活体内的维生素D，维生素D能够帮助钙质在肠道吸收利用，从而帮助宝宝更好地吸收钙质。
总之，对于宝宝的牙齿生长和发育，钙是不可少的，家长们一定要加强宝宝钙的摄入，以保证宝宝健康成长。但需要注意的是，不宜过量，以免出现不良反应。
