去胎毒是指通过饮食调理、运动等方式，将体内的毒素排出去，保持身体健康。下面介绍一些常见的去胎毒食物：
1. 蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果富含纤维素，能够帮助身体排出废物和毒素。
2. 海藻类：海藻类食品中富含的藻胶和褐藻酸等物质，可以减少肠道对脂肪和糖分的吸收，还可以吸附体内的毒素，促进排出。
3. 坚果：坚果富含健康的脂肪、纤维和蛋白质，能提高身体代谢功能，帮助排除毒素。
4. 大豆及制品：大豆及制品中富含大量的植物纤维和各种营养素，能够促进身体的代谢和排毒功能。
5. 柠檬：柠檬中含有丰富的烯醇类化合物和柠檬酸，能够刺激肝脏清除体内的毒素，促进代谢。
6. 绿茶：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分有很好的保健作用，能够促进身体的新陈代谢和排毒功能。
7. 华山药：华山药中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素等营养素，能够促进体内废物和毒素的排泄。
8. 蘑菇：蘑菇含有丰富的纤维素和维生素，能够减少肠道对有害物质的吸收，促进身体代谢。
总之，保持健康的饮食习惯，多吃清淡自然的食物，少吃油腻甜腻和加工食品，多喝水并做适度的运动，可以有效地排除体内的毒素，提高免疫力，使身体更加健康。
