宝宝发烧，身体的代谢率会增加，体内的热量无法及时散发，导致体温升高，这时可以通过推拿排汗的方式来缓解宝宝的热度。
第一步：选好推拿的时间和地点
推拿适合在宝宝精神状态较好的时候进行。可以在宝宝睡觉前进行，也可以在宝宝睡觉后稍微晚一些进行。
推拿的地点也要注意，可以选择室内温度舒适且通风良好的地方。在空调房间需注意保暖，不让宝宝着凉。如果是在夏季，可选择凉爽的室内或者户外环境进行。
第二步：按摩手法及注意事项
1.颈部按摩：用指尖轻轻揉搓宝宝的颈部，缓解颈部的肌肉和淋巴的紧张，促进淋巴循环和代谢。
2.背部按摩：可以采用揉、推、拍、抚等手法，搓揉宝宝的背部，逐渐增大力度，加速宝宝身体的循环和代谢。
需要注意的是，按摩力度不要太大，要轻柔，力度要逐渐加大，以避免过于刺激宝宝，引起反弹或不适。
第三步：切忌沾水、不要选择风口
宝宝在发烧的时候，身体较为虚弱，接触凉水或者风口会让宝宝更加虚弱，并加重感冒症状。因此，进行推拿时要保持宝宝的温暖和干燥，不要让宝宝接触冷水和打风。
最后，需要提醒家长注意卫生，洗手后再进行推拿操作，避免传染疾病。另外，如果宝宝的发热严重或者症状不见好转，应及时就医，避免因自行用药治疗而带来更严重的后果。
