宝宝在10个月时需要足够的钙来支持他们的身体健康和生长发育。钙是骨骼和牙齿的基本构成元素，并且对于许多基本的生理过程也至关重要。
在宝宝的饮食中补充足够的钙是非常重要的，因为它可以帮助宝宝建立强壮的骨骼和牙齿，并支持整个身体的正常发育。在家庭主食中加入足够的牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鱼类、菜类等食物可以提供给宝宝足够的钙元素。
此外，如果宝宝无法在自己的膳食中获得足够的钙，营养师和医生有时会建议给予钙补充剂来保证他们的钙摄入量达到足够的水平。但是，宝宝的钙补充应该在医生或营养师的指导下进行，因为过量的钙摄入可能会引起不良影响。
总的来说，补充足够的钙可以帮助宝宝建立强壮的骨骼和牙齿，并支持整个身体的正常发育。如果你担心自己的宝宝膳食摄入的钙过低，建议向医生咨询合适的补钙措施。
