宝宝发烧最怕吃的食物有很多，主要是因为食物对宝宝身体的影响是直接的，高发热期的宝宝往往胃口不好，所以食物选择更加重要。
首先，宝宝发烧最怕吃辛辣食物和油腻食物。辣椒、葱姜蒜、酱油等辛辣调料对肠胃刺激较大，会加重宝宝的消化负担，导致胃肠道的不适，同时也会加重热度，影响宝宝身体的排汗能力。油腻食物同样不利于宝宝肠胃的消化吸收，加重宝宝的负担，也会引起宝宝的口渴、口干等不适症状。
其次，发烧的宝宝还应避免吃酸甜刺激性过强的食物。比如柠檬、芒果、橙子等酸性水果，以及糖分较高的巧克力、冰激凌等甜品。这些食物都含有较高的刺激性物质，会对宝宝的肠胃造成更大的负担，容易加重发热症状，对宝宝健康不利。
最后，宝宝在发热期间应该避免补充过多的温补食物。温补食物如羊肉、狗肉、鲫鱼等具有温热性质，会加重体内热度，影响宝宝身体的排汗能力，导致热度不能够快速散发。因此，在发热期间，应该适当减少温热食物的摄入。
总之，宝宝发烧期间的饮食应该以轻盐清淡和易于消化的食物为主。例如米粥、清瘦肉、鸡蛋、馄饨汤等，同时也要增加宝宝的饮水量，保持宝宝的水分摄入，促进宝宝身体的新陈代谢和恢复。
