宝宝在生长发育阶段需要大量的钙质。钙质能够帮助骨骼和牙齿的生长发育，增强免疫能力，补充神经电位。同时，对于宝宝的神经和肌肉发育也非常重要。因此，在宝宝20个月时，补钙是非常必要的。具体来说，宝宝的维生素D和钙的需求总量应该是800～1000毫克，而维生素D的摄入量应该是400 IU。
宝宝可以通过饮食来摄取适量的钙质。蔬菜、水果和豆类中含有大量的钙质。此外，奶制品和某些鱼类也是钙质的好来源。如果宝宝不喜欢吃这些食物，可以采用补钙营养品的方法。
一般来说，宝宝可以补钙4-6个月，至宝宝3岁时可以停止补钙。补钙的时间不应该过长，如果补钙时间过长，可能会导致身体对钙质的依赖性增强，出现偏食，食欲不振等症状。
此外，在给宝宝补钙时，需要注意的是，不要给宝宝过多的钙，否则可能会导致钙质过多，引起类似软组织钙化等症状。因此，在营养师或医生的指导下，控制宝宝的钙摄入量，确保宝宝的健康。
总之，钙质对宝宝的生长发育至关重要。在20个月宝宝补钙的时候，应该注意保证适度的钙摄入，避免过多或者过少的情况出现，为宝宝的健康打造坚实的基础。
