给两周岁的宝宝补钙非常重要，因为钙是婴幼儿骨骼发育所必需的营养成分。尽管从牛奶、鸡蛋、鱼类等食品中可以摄取钙质，但也需要通过其他方式来充分满足身体所需。
以下是为两周岁宝宝补钙的几种方法：
1. 多晒太阳
晒太阳可以帮助身体合成维生素D，从而促进钙的吸收和利用。父母应允许宝宝在阳光充足的空旷地方，如花园、公园等地进行适当的户外活动，注意防晒护肤。
2. 适当补充钙剂
婴幼儿钙缺乏时，应该适当补充钙剂。选择适合年龄段的钙剂品牌，可以从婴幼儿营养配方中选择，每日食用量应当按照医生指导使用。
3. 合理饮食
宝宝饮食应当多元化，适当食用一些含钙丰富的食品，如牛奶、鸡蛋、芝士等。可以将食品制作成富含钙质的膳食专家，多样化的食材中都含有丰富的营养元素，更为易吸收，更为美味滋补。
4. 限制甜食及咖啡因
宝宝摄入过多的糖类和咖啡因会促进钙的流失，应当限制宝宝过度食用甜品和冷饮，特别是碳酸饮料、咖啡，屏蔽咖啡因等可使钙的吸收减低的饮食。
5. 牢记补钙时间及方法
宝宝补钙时间点应当是在夜间入眠之前或早起后，因为这段时间钙质可以被更好的吸收和利用。同时，尽量将钙剂和食物一起摄入，因为食物可以帮助钙的吸收和利用。
总之，正确的饮食和生活习惯，并通过适当的钙剂的使用辅助，可以让两周岁的宝宝获得足够的钙质。父母应当合理安排孩子的生活方式，提供身体所需的营养和关爱。
