在中医看来，身体内的胎毒是指在孕期中胎儿排出到母体的代谢废物，然而因为胎儿的流动性较小，导致母体难以将这些废物排出，所以在产后需要采取一些措施清理身体内的胎毒。肚子炖什么可以清胎毒？下面是几个可以考虑的选择。
1.乌鸡汤
乌鸡是一种非常营养的食材，它富含大量的蛋白质和多种维生素以及微量元素，而且还具有一定的补血补气效果，是清除胎毒的好选择之一。
2.红枣
红枣是一种常见的食材，而且具有很多营养价值。它含有大量的维生素C以及多种微量元素，可以帮助身体增加免疫力，同时还能促进身体代谢，加速排毒功能。在炖肚子的时候可以加一些红枣，来提高汤的营养价值。
3.地瓜
地瓜具有一定的滋补功效，它富含大量的膳食纤维、维生素以及矿物质。这些成分可以帮助身体维持正常的代谢水平，从而促进身体制造更多的细胞，促进胎毒的快速排泄。
4.银耳
银耳是一种非常常见的食材，具有很多良好的滋补功能，而且其味道清淡，容易被人体吸收。银耳还具有很强的排毒效果。在炖肚子的时候加入一些银耳可以提高汤的营养价值，促进身体消除胎毒。
总之，在清除胎毒这种情况下，肚子炖什么才能达到更好的效果，需要选择具有营养价值和有效成分的食材进行炖制。通过食材的选择和合理的搭配，可以逐渐清除身体内的代谢废物，创造一个更健康的身体环境。同时，孕妇应该坚持科学合理的饮食习惯，避免大量摄入垃圾食品以及烟酒等有害物质，从而为身体的健康保驾护航。
