宝宝吃维生素D确实可以连皮一起吃，特别是在食用油脂中含有丰富维生素D的鱼类时，更加适宜不去皮食用，而是选择将其作为一个整体食材来享用。
对于宝宝而言，维生素D的摄入对于骨骼、牙齿和肌肉的生长和发育至关重要。同时，维生素D也是帮助铁、锌等重要元素在体内被吸收的关键因素，因此合理的均衡摄入对于宝宝的健康与成长具有巨大的帮助。
在食用维生素D的同时，我们也需要注意到宝宝的年龄、体重、性别等因素，进行适量的补充。尤其是宝宝经常缺乏户外活动时间，或者家中阳光不足时，及时的维生素D的摄入更加重要。
总之，在为宝宝选购和摄入维生素D的同时，选择不去皮食用也不会对宝宝的健康造成任何不良影响。同时，家长们还需根据宝宝的个体情况和身体需要，适当地增减维生素D的摄入量，从而保障宝宝健康的成长。
