维生素C是人体必需的营养素之一，对于幼儿来说，维生素C的摄取要尤为注意。因为幼儿的机体尚未充分发育，免疫力弱，容易受到细菌、病毒的侵袭，而维生素C就是增强幼儿免疫力的重要营养素之一。那么，宝宝缺维生素C吃什么最好呢？以下是几种富含维生素C的食物。
1. 柠檬
柠檬是维生素C非常丰富的水果之一。其含有的维生素C可以像抗氧化剂一样保护宝宝的细胞。此外，柠檬还有助于增强宝宝的免疫力并帮助消化。
2. 橙子
橙子也是维生素C含量很高的水果，而且味道也非常好，对幼儿来说，吃橙子可以增强身体免疫能力，帮助身体抵御细菌与病毒的入侵，同时可以增加食欲，促进消化功能。
3. 草莓
草莓是又酸又甜的水果，也是富含维生素C的食物之一，它还含有丰富的纤维素和胡萝卜素等营养物质，可以避免孩子便秘。
4. 西红柿
西红柿不仅能增加维生素C的摄入量，另外还能提供多种微量元素和纤维素。幼儿饮食中适量的食用西红柿，可以提高身体的抗氧化能力，减少感冒等疾病的发生。
5. 红椒
红椒是维生素C含量很高的蔬菜，红椒的维生素C含量比柠檬还高，可以为宝宝提供足够的维生素C，同时还有较好的美容功效，帮助宝宝增强肌肤弹性。
综上所述，宝宝缺乏维生素C的情况下，可以通过增加富含维生素C的食物来来摄入营养。此外，为确保宝宝充足的维生素C摄入，还应该注意为宝宝提供多样化的食物，避免单一摄入方式，从而降低营养不良的风险。
