宝宝三个月大是生长的重要阶段，营养充分是宝宝健康成长的关键。钙是建立牙齿和骨骼结构的重要元素，对于宝宝的身体发育尤为重要。在三个月左右的宝宝，其钙的需求量相比于出生时期有所增加，因此如果孩子体重偏轻，那么可能需要额外的钙来促进成长，但需要了解的是，宝宝吃钙应遵循安全、适量、科学的原则。
在这个阶段，母乳或配方奶粉是宝宝最主要的营养来源，因为它们已经配制好了全面的营养成分，包括足够的钙。母乳喂养的宝宝可以通过妈妈适当地增加钙的摄取量来提供宝宝的钙需求。如果宝宝喝配方奶粉，则需要根据奶粉品牌配方的不同通过奶粉来提供足够的钙。
此外，有些宝宝因为生长发育快，消耗的能量也比较多，如果宝宝体重轻，则有可能是因为缺乏营养而导致的。这时候，可以适当增加宝宝的进食量，多喂一些含丰富营养的食品，比如豆腐、奶酪、鸡肉、鱼等，帮助增加宝宝的营养摄入。
总的来说，如果宝宝三个月大体重较轻，父母不要惊慌，可以优化宝宝的饮食和饮食频次，适量补充钙和其它营养素，根据孩子的实际情况，建议家长带孩子去医院进行检查和评估。同时，建议家长注意及时纠正宝宝的脾气，增加锻炼，帮助宝宝积累更多的体力和耐力，健康成长。
