宝宝在出生之后的前六个月是生长发育最快的阶段，在这个阶段起到决定性作用的是宝宝的营养摄入。钙是构成骨骼和牙齿的重要元素之一，对于宝宝的骨骼发育具有十分重要的作用。而对于宝宝的钙摄入，最初的来源就是母乳和配方奶粉。一般来说，母乳和配方奶粉中包含了足够的钙，可以满足宝宝日常的生长发育需要，因此宝宝三个月时并不需要额外补充钙。
但是在宝宝四个月之后，开始进入固体食品的补充阶段，这时候宝宝所摄入的钙也就更加多样化。不过在这个阶段，钙的摄入应该以天然的食品为主，而非人工添加物的形式。因为钙是植物性食品的主要成分之一，例如豆类，叶菜类，海藻类以及芝麻等。此外，对于不易消化吸收的乳制品，宜采取适量多次的方式，避免一次过吃太多。总之，钙的摄入量应该符合宝宝所需，过多或过少都会对宝宝的生长发育造成不良影响。
总结来说，宝宝三个月时并不需要每天额外补充钙，因为母乳和配方奶粉中已经含有足够的钙。但是在宝宝长大后，摄入适量的钙则是十分重要的，母乳或者天然的食品是摄入钙的最优方式。最重要的是，宝宝的钙摄入量应该符合宝宝本身的需求，过多或过少都不利于宝宝的发育成长。
