胎心率是指宝宝在母亲子宫中的心跳频率，是评估胎儿生命体征的重要指标之一。正常的胎心率范围大约在每分钟120-160次之间，但在一些情况下，胎心率可能会偏高或偏低。了解胎心率的正常范围有助于孕妇及早发现胎儿异常，及时采取措施保护胎儿健康。
正常的胎心率
正常的胎心率应该在每分钟120-160次之间，这是从怀孕20周开始到分娩期结束都适用。在孕期的早期，胎心率可能会稍微快一些，但通常不会超过180次每分钟。在性别、孕妇的年龄、和孕周等因素的影响下，胎心率会略有变化，但这些变化并不会影响正常的胎儿生长发育。
怀孕期间如何监测胎心率？
怀孕期间，为了确保宝宝的健康，孕妇应该定期去医院或者妇产科门诊检查胎儿的健康状况。这些检查通常包括检查宝宝的体重、大小和活动情况，以及宝宝的心跳。胎儿心率可以通过电子胎心监护仪来测量。监护仪可以记录胎儿的心跳速率、节律和幅度等信息。在接受这种检查时，孕妇通常需要在床上躺下，监护仪的探头和线缆会固定在她的肚子上。
胎儿心率异常的情况
除了正常范围外的胎儿心率常常被认为是异常的。如果胎心率超过160次每分钟，则称为心动过速，如果不足120，则称为心动过缓。孕妇如果注意到胎儿心跳异常，应该尽快去医院做检查。
有些因素会影响胎儿心率，包括孕妇的心情、孕妇动作、宫缩、胎位等等。一些情况下，胎儿心跳异常也是正常的反应，机器显示在正常范围内，但是孕妇仍然感到不舒服。
总之，了解正常胎儿心率范围并进行定期检查是保持健康的重要一部分，对于发现异常情况和尽早采取措施来说，都非常重要。孕妇应该保持良好的情绪，避免不必要的压力，不要进行剧烈运动，并通过向医生提问了解更多关于胎儿心率的知识。 另外，注意饮食营养，避免二手烟等不良环境。
