对于5岁的孩子来说，睡觉时出汗是一种正常的生理表现。然而，如果孩子的出汗过于明显，或者频繁地出现，可能会导致身体不适。这时，家长需要针对孩子的情况采取一些措施，以保持他们的身体健康。
首先，家长需要控制孩子的睡眠环境。过于闷热或过于潮湿的环境都会导致孩子的出汗增加。因此，家长可以在孩子的卧室里设置空气净化器或空调，以保持空气干燥和适宜的温度。此外，床上用品最好选择透气性强的棉织物，这样可以提高床上用品的透气性，避免引起孩子过于出汗。
其次，家长可以适当地调整孩子的饮食来帮助减轻孩子的出汗问题。水果和蔬菜都是含水量比较高的食物，可以帮助孩子补充体内的水分。此外，富含蛋白质的食物也有助于调节孩子的新陈代谢，减少出汗的可能性。但是，需要注意的是，孩子的饮食应该多样化，注重均衡营养，不能仅仅因为孩子出汗就刻意过多补充某些食物，否则反而可能引发其他健康问题。
最后，家长可以在孩子的身体上涂上一些爽身粉或抑汗剂，以减轻孩子的出汗问题。然而，这些涂抹物品并不是所有孩子都适用，因此最好先咨询医生或药师的意见再行使用。
总之，当孩子睡觉时过于出汗，家长应该采取措施，建立良好的睡眠环境，合理调节孩子的饮食，并在必要时使用抑汗剂等涂抹物品。这样可以有效减轻孩子的出汗问题，保持他们的身体健康。
