宝宝吃虾是一种健康的饮食选择，虾肉富含蛋白质、矿物质和维生素B12，是宝宝营养均衡饮食中的良好来源。虾肉还含有丰富的钙质，是宝宝补钙的良好选择。下面介绍一些补钙的方法。
1. 去壳煮汤：将虾去壳后，用汤锅煮成虾汤加入适量的食盐，虾汤中的钙质会溶于水中，宝宝喝下汤便能吸收其中的钙质。
2. 烤虾：烤虾可以保留虾肉本身的营养，同时也能去除大量虾的水分，虾肉中的钙含量也会相应增加。在烤虾过程中可以添加少量盐和橄榄油来调味。
3. 蒸虾：将虾洗净后放入蒸锅中蒸熟，虾肉中的营养会得到保留，同时也能去除虾体表面的细菌和其他有害物质，对宝宝的身体健康比较有利。
4. 虾仁蛋花汤：将虾仁清洗干净后放入鸡蛋汤中一起煮熟，虾仁中的钙质会被汤汁所吸收，稍加调味后给宝宝食用即可。
总之，虾肉对于宝宝来说确实是一个补钙的好选择，不过还是需要根据不同的宝宝年龄、身体状况和食品过敏状况来选择。在喂养宝宝时要注意营养均衡，尽量选择新鲜的海鲜和其他营养丰富的食物，让宝宝获得更多的营养。
