一岁左右的宝宝正处于生长发育的关键时期，钙是骨骼生长的必需元素，因此适量的补钙对于宝宝的成长发育非常重要。但是，宝宝补钙的方式和时间需要谨慎把握。
首先，对于一岁以下的宝宝，必须遵循“母乳优先”的原则，母乳中含有足够的钙和其他营养物质，能够满足宝宝的营养需求。如果宝宝已经断奶或者母乳不足，可以通过添加辅食来补充钙和其他营养物质，但要注意食物的选择和搭配，避免营养过剩或不足。
其次，宝宝补钙的最好方式是通过饮食摄入，而非口服钙剂。一些市面上的钙剂可能含有过量的钙或者其他添加剂，不利于宝宝的健康。宝宝可以通过吃奶制品（牛奶、酸奶、奶酪等）、豆类、小鱼干、绿叶蔬菜等食物来补钙。
最后，需要注意的是，一岁以下宝宝补钙的量应该以饮食为主，不要过量，一天的摄入量应该在500毫克以内。如果宝宝存在佝偻病等骨骼问题，应该听从医生的建议进行钙剂补充。
总之，一岁左右的宝宝补钙非常重要，但需要注意补钙的方式和量，建议家长在专业医生的指导下进行补钙。并且在日常饮食中注重搭配，多给宝宝提供富含钙质的食物，保证宝宝的骨骼健康发育。
