宝宝在出生后的头几个月内会从母亲的乳汁中获得足够的维生素D以满足其需求,但随着时间的推移,乳汁中的维生素D含量会逐渐降低,宝宝的维生素D摄取量可能不足。因此,建议给24个月宝宝补充适当的维生素D。
根据美国儿科学会的建议,建议所有宝宝从出生后的几天起每天补充400国际单位(IU)的维生素D,直到孩子开始摄入含维生素D的全脂鲜奶或被曝露在足够的阳光下。
具体来说,至少要连续补充维生素D达到6个月,可根据孩子的生长发育及地理位置和季节变化情况适当延长时间。然后,孩子可以每天从日常饮食中获得维生素D,如含有维生素D的冷水鱼、蛋黄、奶制品及加维生素D的儿童多种维生素软糖等。
值得注意的是,维生素D是溶于脂肪中的,孩子的体重与脂肪摄入量也需要考虑维生素D的摄入。若长时间毫无限制地服用过多的维生素D,会对孩子的健康造成不良影响,如出现体重下降、呕吐、便秘、肾功能损害等问题。因此,建议在服用时听从医生的建议,并遵守药品的说明书。