婴儿需要充足的维生素D来促进骨骼健康和免疫系统发育。维生素D可以通过日照和食物摄入。但是在日常生活中，很难确保充足的维生素D摄入。所以，许多儿科医生推荐给婴儿补充维生素D，以确保他们可以得到足够的摄入量。
美国儿科学会（AAP）推荐给所有新生儿进行每日400 IU的维生素D摄入。这个数量在宝宝头三个月的时间里是特别重要的，因为这个时期是宝宝骨骼发育的关键时期。而在宝宝超过3个月至1岁期间，日常食物也应该为他们提供适量的维生素D。
日常食物中的维生素D主要来自于脂肪鱼，例如鲑鱼和沙丁鱼，以及鸡蛋黄和蘑菇。有些婴儿奶粉和配方奶粉已经添加了维生素D，但一般情况下配方奶粉的维生素D摄入量并不足够。
总体来说，婴儿应该每日摄入400 IU的维生素D，这个建议也被FDA所采纳。如果您不确定自己的宝宝是否摄入足够的维生素D，建议咨询儿科医生的意见。
