呛奶是指宝宝喝到奶水时，奶水会进入呼吸道，引起呼吸困难的情况。一岁以下的宝宝呛奶是比较普遍的现象，而宝宝一岁了还在呛奶，这是一个比较常见的问题。
首先需要了解的是，呛奶是一种自我保护的反应。当宝宝喝到奶水时，奶水不正常地进入了呼吸道，宝宝就会发生呛咳现象。在这种情况下，宝宝的呼吸道会自动闭合，以避免奶水进入肺部，造成危险。
对于宝宝一岁了还在呛奶，家长们需要了解以下几点：
1.宝宝一岁后，饮奶量和饮水量应该适当增加，这可以帮助宝宝更好地咀嚼食物和饮水，减少呛奶的概率。
2.喂奶时，家长应该保证宝宝的体位正确。宝宝的身体应该直立或半倾斜，头部离开桶身，以保证奶水流入食道，而不是呼吸道。
3.在宝宝咀嚼食物和饮水的过程中，家长要时刻观察宝宝的情况。如果宝宝吞咽困难，呼吸困难或食物卡住，需要立即进行急救。
4.宝宝一岁后应该逐渐加入各种食物，并且饮食要健康全面，不要过多吃咸、甜和油炸食品，以防导致喉咙不适，容易呛奶。
总体来说，宝宝一岁了还在呛奶是比较正常的现象，但家长们也需要密切关注宝宝的情况，采取相应的措施，确保宝宝健康幸福成长。如果宝宝频繁呛奶，影响食欲和体重增长，建议及时咨询医生并进行相关检查。
