在怀孕后期，除了注意饮食均衡以外，还要尽可能的清除体内的胎毒。胎毒是指在怀孕期间，孕妇身体内的毒素和废物，包括代谢产物、荷尔蒙和尿素等等。如果不及时清除，胎毒会对母体和胎儿造成不良的影响。因此，孕妇在怀孕期间需要注意清胎毒。
以下是孕妇在怀孕后期清胎毒需要注意的饮食：
1.清润的食物
在怀孕后期，孕妇的肠胃功能会变慢，胃肠道中的废物会在体内停留更长时间，因此孕妇需要吃一些清润的食物，来帮助消化和排泄废物。如豆腐、南瓜、莲藕等等。
2.新鲜的水果和蔬菜
新鲜的水果和蔬菜含有丰富的营养物质和膳食纤维，有助于帮助孕妇清除胎毒和维持肠道健康。可以选择如菠菜、苦瓜、青萝卜等等的食物。
3.清淡的汤水
孕妇在怀孕期间需要尽可能地避免吃太多的油腻和刺激性的食物，因为这些食物会令胃肠系统更加负担。取而代之的是，孕妇可以多喝一些清淡的汤水，如鸡汤、青菜汤、鱼汤等等。
4.绿茶或花草茶
绿茶和花草茶都有清热降火的作用，可以帮助孕妇净化身体，促进淋巴循环和代谢排水。不过，孕妇需要注意居量饮用。
在怀孕后期，孕妇可以通过以上的饮食调节，帮助清除体内的胎毒。此外，孕妇还需要定期进行轻微的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，来增强体质和促进新陈代谢。要注意的是，在清除胎毒的过程中，孕妇需要避免一些不安全的方法，如使用药物的清除方法等等，以免对胎儿造成影响。如果有疑问，应咨询医生的建议。
