对于两岁多的宝宝来说，补钙非常重要，因为钙是宝宝生长发育的必须要素之一，可以促进牙齿和骨骼的生长发育。而且，钙不仅仅是对小宝宝生长发育有益，它还能帮助维持正常心跳，促进行为调节和神经传递。
那么，如何才能让宝宝充足摄入钙呢？
1. 让孩子多晒太阳：骨骼含有钙，经过晒太阳可以使肌肉和骨骼中的维生素D转换成活性维生素D，从而增强身体对钙的吸收能力。
2. 多喝牛奶：牛奶是钙的最佳来源之一，而且也容易被宝宝消化吸收。因此每天给孩子喝一到两杯牛奶可以让孩子摄入足够钙质。
3. 补充钙质食品：宝宝可以食用含有丰富钙质的食品来增加钙的摄入量，如豆腐、菜花、花菜、鱼糜、牛奶、红薯、芝士等。
4. 补充钙质维生素：如果孩子的钙吸收量仍然不足，家长可以考虑给孩子服用儿童专门的钙质维生素。
总之，对于两岁多的宝宝来说，摄入足够的钙对于孩子的成长和健康非常有利。家长可以采取上述方法使孩子获得足够的钙质。同时，为了保证孩子的健康，还需注意要让孩子进行规律的饮食和作息，充足的睡眠也是很有帮助的。
