小宝宝睡觉总是出汗，这是一个普遍存在的现象，其原因有多种可能性。
首先，婴儿的代谢率较高，体温调节能力较弱。当孩子在睡眠状态下，身体的新陈代谢仍然保持较高水平，这时候就容易出汗，尤其是在天气比较热的时候，更容易出汗。
其次，小宝宝穿的衣服过多或过厚，会导致身体温度升高，从而出汗。因此，为小宝宝准备适合的睡衣至关重要，夏天减少穿着，冬天则可使用透气性好、保暖性佳的睡服。
此外，宝宝窝着的位置也会影响出汗的情况。如果睡在密闭的房间或被窝里，会导致宝宝体温过高，从而出汗。所以，让宝宝睡在相对通风、空气流通的环境中，可以减少出汗的情况。
还有一种可能性，就是孩子身体有些不适，如感冒、发烧等，这些症状会导致身体的新陈代谢加快，从而出汗。当然，这种情况必须及时带孩子去医院检查。
总之，宝宝睡觉出汗是很普遍的情况，很多情况下不必过于担心。不过，家长还是要注意在保持宝宝衣着舒适的前提下，提供一个透气、舒适的睡眠环境，避免让孩子过分疲劳，从而影响身体健康。
