宝宝发烧是家长们最担心的问题之一，对于怎样降温成了家长们最关心的问题之一。现在宝宝们的身体都非常的娇嫩，需要父母来给予关爱和呵护，在孩子发烧时，父母应该采取相应的措施来缓解宝宝的不适感。
物理降温主要是通过物理方法来使宝宝的身体温度下降，不使用药物，最常见的物理降温方法有以下几种：
1.湿敷：用温水浸湿一块毛巾，轻轻拧干水分后，可以放在宝宝的额头、手脚心以及腋下等部位，这样可以使宝宝的体温快速下降。
2.温水浴：宝宝浸泡在温水中，可大大缓解宝宝的不适感，同时也会使体温下降，温水的温度要控制在37-38度之间，时间不宜过长。
3.冰毛巾：将冰带在毛巾上敷在额头、手脚心、腋下等部位，以达到快速冷却的目的。
此外，还可以用电风扇吹风，保持空气流通通畅，帮助宝宝散热，以降低体温。
需要注意的是，物理降温虽然是一种有效的降温方法，但要选择适当的降温方法，一定要注意方法的正确性和温度的控制，以免给宝宝带来不适甚至对宝宝的身体造成损害。同时，在孩子发烧时，也不要紧张和急躁，保持心态平和，及时寻求医生的帮助和指导，才能更好地为宝宝提供最佳的救治和护理，帮助宝宝早日康复。
