补钙是宝宝健康成长的必要条件，尤其在一周多的时间内，宝宝对钙的需求量较高，因此，怎样给宝宝提供足够的钙质是家长需要注意的问题。
以下是一些宝宝可从食物中获取钙质的建议：
1.牛奶：牛奶是含钙量丰富的食物之一，尤其是婴儿配方奶粉是宝宝获得钙质的好途径。
2.酸奶：酸奶是牛奶的一种，含有大量的活性乳酸菌和多种维生素、矿物质，而且在酸奶中，钙的吸收利用率更高。
3.豆腐及豆制品：豆制品是富含大量蛋白质和钙的食品之一，而且可供宝宝消化吸收。豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐脑等豆制品也含有丰富的钙质。
4.海鲜：海鲜是富含多种维生素矿物质的健康食品之一，而且含有较高量的钙，如鲤鱼、鲨鱼、虾、蟹等。
5.全麦食品：全麦食品包括面包、粥、米饭等，含有丰富的矿物质和纤维质，可提高婴儿的抵抗力和促进消化吸收，而且也含有适量的钙。
总之，在宝宝1周多的时间内，家长要合理搭配宝宝的膳食，给宝宝提供足够的钙质，保证宝宝健康地成长。同时，家长也可在医生的建议下为宝宝选用适当的钙剂，促进宝宝的骨骼发育。
