在宝宝发育的早期阶段，脑部和骨骼的发育是至关重要的。而钙是骨骼和牙齿发育的必要元素，因此在宝宝的饮食中，摄入足够的钙是非常重要的。6月大的宝宝的确需要摄入足够的钙来保证健康成长，但是宝宝的钙需求量与成人的不同，所以对于6月大的宝宝来说，应该选择适当的食物来提高其钙的摄入量。
首先，母乳或人造奶粉是宝宝的主要饮食来源，这种奶粉中已添加足够的钙，可以满足宝宝的钙需求。其次，宝宝还可以从食物中获取钙，如牛奶、芝士、豆腐、酸奶等，这些食物中含有丰富的钙质，可以通过加工成适合宝宝食用的软糊状食物给宝宝食用，增加宝宝吸收钙的机会。最后，如果存在严重缺钙的情况，可考虑采用维生素D和钙片，但是需要遵医嘱使用。
需要注意的是，宝宝在进食前六个月内是不需要额外的钙质摄入的，因为母乳和人造奶粉中已经含有足够的钙质供给。当宝宝过了6个月后，可以逐渐添加食物，帮助宝宝增加钙的摄入量。然而，不要过分的强调钙的补充，可以适当给宝宝多尝试不同种类的食物，从而丰富宝宝的饮食营养，保证宝宝健康成长。
