在宝宝生长发育的过程中，钙和维生素D是至关重要的营养素。钙是构建宝宝骨骼的主要元素，也是身体维持正常神经、肌肉和心脏等功能的必需元素；而维生素D是促进钙吸收和利用的重要维生素，缺乏维生素D会导致钙的吸收和利用不足，从而对宝宝的生长发育和健康产生不利影响。
虽然大多数宝宝从母乳或配方奶中摄取足够的钙和维生素D，但有些宝宝缺乏这些营养素，尤其是在不吃一些含钙丰富的食物的情况下，例如深海鱼、豆腐等。此时，宝宝可以通过补钙和维生素D的方式来满足身体的需求。
对于1岁以下的宝宝，应该遵循医生或营养师的意见来补充钙和维生素D。通常情况下，医生会根据宝宝的身高、体重、年龄以及日常饮食和生活习惯来制定个性化的补钙和维生素D方案。如果宝宝已经通过母乳喂养或配方奶喂养，那么他们可能已经摄取了足够的钙和维生素D，因此不需要额外补充。
最后，需要注意的是，宝宝的身体对钙和维生素D的需求是随着年龄的增长而不断变化的，因此家长们应该定期检查宝宝的营养摄入情况，及时调整补充方案，确保宝宝在成长中获得充足的营养。
