在孕中晚期，由于孕妇体内荷尔蒙水平的改变和生活习惯的改变等多种因素，经常会有上火的情况出现。而孕妇身体内的胎毒，也是一个很让人担忧的问题，容易对胎儿产生不良影响。因此，了解孕中晚期上火吃什么去胎毒，对保障孕妇和胎儿健康是非常重要的。
1、多喝水：水有助于人体代谢，能够排除身体的废物和毒素，同时也可以缓解口干舌燥等不适症状，孕妈咪应该多喝水，让身体内的废物及时排出。
2、多吃蔬菜水果：蔬菜水果是富含维生素和矿物质的，能够有效地缓解孕妇因上火引起的口干舌燥、便秘等不适症状。
3、多吃蛋白质：孕妇应该适量摄入一定量的蛋白质，这有助于身体内废物和代谢产物及时清除，还可以保持代谢通畅，同时对胎儿的成长发育有积极的作用。
4、多吃海藻：海藻富含碘元素，它有助于甲状腺的正常运转，还能加快身体的代谢速度，有助于减轻孕妇身体内的废物和代谢产物的积聚。
5、少吃辛辣食物：孕妇应该少吃辣椒等辛辣食物，因为这类食物影响身体内的血液循环，容易引起身体的上火，对去胎毒也没有好处。
6、适量运动：孕中晚期适当的运动可以帮助孕妇的代谢，防止身体内的废物和代谢产物积聚，还可以缓解孕妇的情绪。
总的来说，孕妇应该多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，并且适当运动，这些都有助于缓解孕妇身体内的上火症状，去除体内的胎毒。当然，如果您有严重的上火症状，建议及时就医，进行具体的治疗。
