维生素D3是由阳光照射人体皮肤时产生的一种维生素。它可以促进钙的吸收和利用，同时还有助于维持牙齿和骨骼的健康。对于宝宝来说，维生素D3的重要性不言而喻，因为它是帮助宝宝摄取钙的关键营养素。
然而，很多父母认为只给宝宝补维生素D3就足够了，不用再额外补充钙。实际上，这种做法是不可取的，因为维生素D3只是促使钙吸收的助剂，并不能替代钙的重要性。
宝宝的骨骼发育和成长需要充足的钙，而婴儿及幼儿时期正是骨骼生长最快的时期。如果宝宝摄取的钙不足，会影响骨骼的生长和发育，甚至影响身高增长。此外，缺乏钙也会影响牙齿的健康，易引发龋齿等疾病。
因此，对于宝宝来说，除了每天坚持补充维生素D3，还需要从食物中摄入充足的钙质。日常应多选用富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、豆奶、虾皮等，以供应宝宝体内所需的钙质。
当然，如果宝宝在饮食中无法摄入足够的钙，医生也可以根据宝宝的年龄和状况，建议补充钙剂或维生素D3钙剂。但是，这种补充应在医生的指导下进行，并严格按照专业人员建议的剂量来进行。
因此，宝宝的健康生长需要同时补充维生素D3和钙，若无法通过饮食得到足够的钙质，可考虑补充钙剂或与维生素D3合剂用。最终还请家长们请咨询医生的建议以确保宝宝健康生长。
