维生素D是一种脂溶性维生素，对于宝宝来说非常重要。 它在身体中发挥了许多重要的作用，这些作用对于宝宝的健康和成长至关重要。下面是一些小宝宝吃维生素D的作用。
1. 促进钙吸收：维生素D在肠道中可促进钙和磷的吸收，保证骨骼的健康成长。 如果宝宝缺乏维生素D，钙的吸收将会受到影响，从而导致骨骼发育异常。
2. 骨骼生长：维生素D对于骨骼的形成和生长非常重要，尤其是在婴儿时期以及成长期。 维生素D可促进骨骼形成，从而帮助宝宝健康成长。
3. 免疫功能：维生素D也与免疫系统有关。 其可增强免疫系统和抵抗力，帮助宝宝抵御疾病，尤其是季节性感冒和呼吸道感染等疾病。
4. 维持心血管健康：维生素D可维持心血管系统的健康，从而预防与心脏疾病有关的问题，如高血压等。
5. 增加肌肉力量：除了骨骼健康外，维生素D还可以帮助宝宝增加肌肉力量。这对于宝宝在成长过程中保持身体健康非常重要。
总的来说，维生素D对于宝宝健康成长至关重要。 如果宝宝缺乏维生素D，可能会影响宝宝的健康成长，甚至引起严重的健康问题，如骨质疏松症等。因此，在宝宝成长的过程中，良好饮食习惯和适当的维生素D补充是非常重要的。
