补钙对于俩月宝宝的成长非常重要，这是因为钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的元素。但是，在给俩月宝宝补钙的同时，必须要注意营养均衡和食物安全，并且需要遵循医生的建议。
1. 奶粉补钙
对于大部分宝宝来说，奶粉可以满足他们必需的钙的需求。因此，父母在选择奶粉时应注意其营养成分含量，尽可能选择添加有钙的奶粉。并且需要合理的喂养量和配方，按照医生的指导喂养。
2. 阳光直接照射
俩月宝宝的皮肤还不够成熟，不能进行长时间的暴露在阳光下，但适量的日晒是有益的。阳光可以帮助宝宝制造维生素D，进而提高宝宝体内的钙吸收率。在阳光照射下，父母要注意防晒，适当的露出宝宝的皮肤，让宝宝的身体暴露在阳光下。
3. 给宝宝补充富含钙的食物
由于宝宝只吃奶粉或母乳，所以除了奶粉外，没有新的食物来取代那些含钙丰富的食品。但是，在宝宝6个月前，不宜给宝宝添加新的食物，否则可能会导致过敏等问题，所以不推荐在俩月宝宝阶段添加其他食物。
总之，俩月宝宝的饮食应该营养均衡，严格避免不洁的食物和不卫生的环境，保证宝宝的健康成长。在日常生活中，建议父母多多关注宝宝的健康情况，定期带宝宝去医院检查和咨询医生意见，给予宝宝更好的保护和呵护。
