过敏宝宝补钙的选择应该根据其过敏原和身体特点进行综合考虑。一般来说，过敏宝宝可以通过食物、饮品和保健品来摄入钙质。
1. 食物
对于过敏宝宝，应该选用含钙丰富、易于消化的食物，如绿色蔬菜、豆类、坚果、鱼类、虾皮等。其中，豆腐是很好的补钙食品，里面含有丰富的蛋白质和钙质，而且易于消化吸收；海鲜中的贝类也含有很高的钙质，但是要根据宝宝是否对海鲜过敏加以考虑。
2. 饮品
对于过敏宝宝来说，增加饮品的钙质摄入比较容易，可以选择含有钙质的豆浆、奶粉、酸奶等婴幼儿食品。但是需要注意的是，对于牛奶和奶制品过敏的宝宝，应避免食用这些食品。
3. 保健品
当宝宝无法摄入足够的钙质时，可以考虑给宝宝补充钙质保健品，如钙剂、钙片等。但是需要注意的是，对于过敏宝宝，需要选择无添加剂、无麸质、无乳制品的产品，同时需要根据宝宝的具体情况和医生的建议来确定具体的剂量和用法。
总之，钙质是宝宝健康成长所需要的重要营养物质，对于过敏宝宝来说，应根据其特点和过敏原进行合理选择，并严格遵循医生的建议和用药说明。
