十月宝宝处于生长发育期，身体需要多种营养素，其中钙质是最重要的元素之一。鸡肉是优质的动物蛋白质来源，同时也是含有一定量钙质的食品之一。但是鸡肉并不是最好的补钙食物，因此需要搭配其他富含钙质的食物一起摄入。
除了鸡肉，以下是一些适合十月宝宝补钙的食品：
1. 鱼类：鱼类是比鸡肉更好的钙质来源之一，特别是富含骨骼中的钙质。比如鲤鱼、草鱼、鲫鱼、虾等。
2. 豆类：豆类中含有大量钙质，尤其是豆腐、黑豆等。同时，豆类中还含有丰富的优质蛋白质和植物性脂肪酸。
3. 奶制品：奶制品中富含钙质，如牛奶、酸奶、乳酪等。特别是酸奶中含有益生菌，有助于宝宝的消化吸收。
4. 绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有丰富的钙质，如小白菜、芹菜、菠菜、青菜等。同时，蔬菜中还含有多种维生素和矿物质，对宝宝的身体健康有益。
5. 果类：柑橘类水果中富含钙质，如橙子、柠檬等。同时，还含有丰富的维生素C和糖分。
总的来说，钙质是宝宝生长发育所必需的营养素之一，宝妈们可以通过多种食物的搭配来保证宝宝足够的钙质摄入量。同时，不要忘记给宝宝晒太阳，晒太阳有助于宝宝吸收钙质。
