孕期是胎儿发育的关键时期，也是防止胎儿畸形胎记的重要时期。胎儿畸形胎记往往会给孩子的生活带来不便，甚至会影响到他们的心理健康。因此，孕妇需要注意以下几点，才能有效防止胎儿畸形胎记的发生。
1. 孕前就要营养良好。孕妇应该在怀孕前就开始注重饮食，尽量保证身体营养充足。多吃新鲜蔬菜、水果、谷物、豆类等有益于人体健康的食品。此外，孕妇还要逐渐戒掉烟、酒等有害物质，避免对胎儿的发育产生不良影响。
2. 孕期注意保健。孕妇在孕期要注意保暖、定期做产前检查。合理的保健措施可以保证胎儿的正常发育，防止胎儿畸形胎记的发生。
3. 避免过度劳累。孕妇应该避免过度的运动和劳累，以免身体受到损害，对胎儿造成不良影响。
4. 避免受到化学物质的影响。孕妇在孕期要避免接触有害的化学物质，包括染料、化妆品、药品等。对于怀孕期间需要用药的情况，必须在医生的指导下进行。
5. 定期做产前检查。产前检查是防止胎儿畸形胎记发生的重要手段，孕妇需定期进行产前检查，及时发现胎儿的健康问题，保证胎儿的健康发育。
综上所述，只有孕妇及时采取科学合理的产前保健措施，定期监测胎儿的发育情况，才能有效预防胎儿畸形胎记的发生。因此，孕妇在生活中要多加注意，尽量做到科学体健康的生活方式，为胎儿的健康发育打下良好基础。
