首先，了解宝宝是否缺维生素d的最好方法是通过进行测试。医生可以进行一系列测试来确定宝宝是否缺乏维生素d，包括测量宝宝的血液中的25羟维生素D水平。
其他缺乏维生素d的表现包括宝宝出现肌肉和骨骼症状，如肌无力和肌肉酸痛。宝宝可能还会感到疲倦、易怒、消化不良或失眠等症状。如果您注意到这些症状，您应该带宝宝去看医生。
缺乏维生素d的宝宝也可能出现营养不良的迹象，包括停止生长或不断瘦下去。脆弱的骨骼可以导致容易骨折或骨痛，而免疫系统也可能受到影响，宝宝容易生病。
如果您的宝宝是完全母乳喂养的，那么他们很可能会缺乏维生素D。因为母乳中的维生素D含量相对较低，不能完全满足宝宝的需要。在这种情况下，医生可能会建议您添加维生素D补充剂，让宝宝从中获益，确保他们发育良好。例如，一些医生建议在宝宝出生后几天内给宝宝补充维生素D。
最后，一定要随时注意您的宝宝的饮食和日常活动，确保他们正在摄取充足的维生素D。饮食来源主要包括过去、鱼类、家禽或蛋白质。当天气允许时，让宝宝到户外晒太阳，以帮助他们获得健康的维生素D水平。
