在二月的时候，宝宝的骨骼还不够强壮，需要大量的钙质来保证其骨骼健康成长。因此，为了让宝宝摄取充足的钙质，父母需要注意以下几点。
1.乳制品是宝宝的最佳来源之一： 乳制品是非常好的钙质来源，如奶酪、酸奶、牛奶等。这些含有大量的维生素D和钙质，可以协同作用，从而促进宝宝骨骼的发育。
2.蔬菜水果也是很好的补钙来源：宝宝可以通过食用深绿色蔬菜和橙色的水果，如菠菜，芦笋、芝麻、红萝卜和南瓜来摄取更多的钙质。
3.鱼和贝壳海鲜： 鱼类和贝壳海鲜也是不错的营养来源。例如沙丁鱼、鳕鱼、螃蟹和虾等。
4.谷物和豆类： 含有丰富的植物性钙质的食品，如燕麦片、大豆、芝麻、绿豆等，都是能够为宝宝提供钙质的食品。
在补钙的时候，还需要注意以下几点：
1. 宝宝可以适量地吃鸡蛋，但是不可以过多，以免影响宝宝对铁质的吸收。
2. 宝宝需要保持充足的户外阳光照射时间，以吸收大量的维生素D。
3. 宝宝吃东西的时候要慢慢咀嚼，妥善配合消化。
总之，宝宝的饮食非常重要，需要父母给予关注和重视。合理地给宝宝补充各种营养物质，能够使宝宝健康成长，有助于预防骨质疏松症等一系列疾病。
