对于四个月大的宝宝，维生素D和AD是非常重要的，因为他们的下颌和舌头还没有完全发展出来，难以咀嚼和吞咽固体食物，因此无法从食物中获得足够的营养。
维生素D和AD对身体健康具有重要的影响，其中维生素D有助于促进骨骼生长，预防佝偻病和骨折等骨骼疾病；而维生素A则对眼睛和皮肤的健康有帮助。
那么，四个月大的宝宝怎么吃维生素D和AD呢？
首先，宝宝的母乳或奶粉已经含有足够的营养物质，包括维生素D和AD，但是宝宝需要添加额外的维生素D和AD来满足他们的需要。
其次，医生通常会建议给四个月大的婴儿服用维生素D和AD的营养补充剂。这种营养补充剂可以在药店或医生处购买，并按照说明书上的指示正确服用。
最后，对于母乳喂养的宝宝，母亲可以适度增加自己的维生素D和AD摄入量，以过母乳为宝宝提供足够的营养物质。但是，千万不要过量补充，否则会影响母乳的质量，并可能对宝宝的健康产生负面影响。
总的来说，四个月大的宝宝需要适当添加维生素D和AD，以确保他们的身体和骨骼的健康。在添加营养补充剂之前，最好请医生咨询。
