根据中国营养学会推荐，3岁以下儿童的日常膳食应该尽量满足各种营养素的需要，不建议进行单独维生素补充。但是，确保宝宝吃到足够的维生素A非常重要，因为维生素A对于保护眼睛和免疫系统功能至关重要。
推荐的富含维生素A的食品包括橙色和绿色的蔬菜，比如胡萝卜、南瓜、菠菜、甜菜根等。此外，蛋黄、動物肝脏、奶酪和黄油也是富含维生素A的优质食品，可以让宝宝每日食用。
如果家长认为宝宝饮食中确实缺乏维生素A，可以询问医生推荐的合理剂量进行补充。世界卫生组织建议，每克体重0.33毫克的维生素A可以作为安全维持必需摄入量的基准，即3岁的宝宝每天大概需要300微克的维生素A。但是，为了避免过量摄入，应严格按照医生推荐剂量使用。目前市面上比较知名的维生素A补充品牌有康恩贝、汤臣倍健、圣斯安、瑞斯康等，家长可根据实际情况选择适合的品牌。
需要注意的是，维生素A是脂溶性维生素，需要通过脂肪来辅助吸收，所以孩子在摄入维生素A时要搭配一些富含健康脂肪的食物，如坚果、鳳梨、猪肉、鱼等，以提高维生素A的吸收率。
总而言之，3岁宝宝不建议进行单独的维生素A补充，饮食多样化并搭配富含健康脂肪的食物，就能够保证宝宝摄入足够的维生素A。如有需要，请咨询医生并根据其建议进行合理的维生素A补充。
