地贫是因为体内铁路不畅造成的一种贫血症状，而贫血会影响钙吸收和利用，导致宝宝体内常常缺乏钙，需要及时补钙。
1. 多吃富含钙质的食物
宝宝可以食用一些富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、蛋黄、海带、小龙虾等，这些食物中含有丰富的钙质，是补钙的好选择。
2. 每天晒太阳
晒太阳可以合成维生素D，维生素D有利于钙的吸收，所以每天让宝宝晒太阳15-30分钟，可以有利于宝宝的钙吸收。
3. 补充营养剂
如果宝宝的钙摄入量不足，可以通过口服钙剂或液体钙剂的方式进行补充，其中含有钙和维生素D，利于钙的吸收、利用，但是需要咨询医生的指导。
4. 少吃不利于钙吸收的食物
宝宝的饮食中不宜过多食用不利于钙吸收的食物，例如辣椒、咖啡等，加强饮食调理，让宝宝吃清淡易消化的饮食，增加蔬菜水果的摄入，有利于宝宝身体的吸收和利用。
最后，需要注意的是，宝宝补钙的时间和方法要正确合理，避免过量补钙导致不良反应的出现，也需要咨询医生的意见，根据宝宝的具体情况来进行补钙治疗。
