胎心率是指胎儿在子宫内的心率，胎儿的心率受许多因素的影响，包括母体的情绪和心理状况、胎儿的姿势和运动、营养状态等等。一般来说，胎儿的心率应该在每分钟110-160次之间，如果胎儿的心率超过160次/分钟，就被称作胎心率偏高。以下是12周胎心率偏高的应对措施：
1. 观察胎动情况：如果胎心率偏高，要留心观察胎动情况，如果胎动正常，往往就表示没有大问题。准妈妈可以自己进行胎动计数，每天记录胎动的次数和时间，如果胎动正常就表示胎儿状态良好。
2. 调整母体情绪：胎心率过高有可能是母体情绪和情感剧烈波动引起的，准妈妈应该注意调整好自己的情绪，避免过于焦虑紧张的情绪影响胎儿健康。
3. 控制体温：准妈妈在妊娠期间要注意不要出现高热，尤其在孕早期的时候。过高的体温会影响到胎儿的健康，导致胎心率升高。因此准妈妈要注意保持正常体温，防止热量过高。
4. 调整膳食：如果胎心率偏高，也有可能是胎儿营养不良导致的，准妈妈可以饮食上适当增加营养，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
5. 注意休息：准妈妈要注意充足的休息，避免过度劳累。如果需要，可以提前请假或调整工作时间，保证充足的睡眠和休息，减少对胎儿的负面影响。
需要注意的是，如果胎心率偏高持续时间较长，或者其他症状同时出现，如贫血、羊水过多等，就需要及时就医，接受医生的诊治和治疗。总之，准妈妈要谨记保持健康的生活方式和态度，保证自己和胎儿的健康，及时发现问题并寻求专业的医疗帮助。
