根据美国儿科学会（AAP）的建议，从出生后的第2天开始，宝宝每天应该摄入400 IU的维生素D，在六个月之前持续这个剂量。而维生素D的主要来源是日晒，但由于大部分宝宝不能在六个月内接触到足够的阳光或摄入足够的维生素D丰富的食物，因此需要额外的补充。
至于维生素A，则需在医生的建议下和监控下补充。因为过量的维生素A对婴儿和孩子的健康会有负面影响，甚至可能导致中毒。AAP建议的日常推荐摄入量（RDA）是根据宝宝的年龄和性别而变化的。以下是AAP推荐的儿童每日摄入的维生素A量：
- 出生至6个月：少于400微克
- 7个月至12个月：少于500微克
- 1岁至3岁：500微克
- 4岁至8岁：900微克
- 9岁至13岁：1700微克
需要注意的是，维生素A的主要来源是食物，尤其是来自动物肉类和鱼类的肝脏、黄油和奶油。因此，为了避免宝宝过量摄入维生素A，不建议给宝宝超过推荐摄入量的维生素A补充剂。如果您担心宝宝的维生素AD的摄入是否足够，应该咨询您的儿科医生并讨论适当剂量的补充。
