宝宝睡觉时，由于代谢率降低，体内热能生成减少，散热途径减少，体温自然会有所升高，这是正常的生理现象。但基本上体温升高在孩子睡觉时不应该超过1度 。
如果宝宝晚上出汗较多，有可能是宝宝睡觉数量过多或者被褥过厚，或者是宝宝热量摄入过多等原因导致的。因此，家长要合理安排宝宝的睡觉时间，避免宝宝蒙头睡觉等不良习惯，保持房间通风、环境相对干燥清爽，可适当调节室温。
此外，宝宝睡觉出汗多，可能也和宝宝的身体状况有关。如感冒、发烧等身体因素，还有胃肠道功能异常、过敏性疾病等等。这些情况会导致宝宝体温调节异常，影响身体机能，需要及时就医。
家长在宝宝睡觉时，可从以下几个方面着手，保障宝宝在睡眠过程中的健康：
1.为宝宝穿透气性良好的衣物，以免宝宝出汗过多；
2. 睡前调节室内温度，保持室内空气湿度适中；
3.避免太厚的被褥和太多的衣服，避免细菌滋生和便于清洗；
4.调节宝宝作息时间，保证宝宝有充分的休息时间；
5.如果宝宝有明显的症状，需第一时间就医。
总之，睡觉时身体会自动排出多余的热量，体温有所升高是正常的现象。但如果宝宝出现体温异常或症状明显，建议家长及时就医，避免对宝宝健康造成影响。
