宝宝发烧是家长最担心的事情之一，因为小宝宝发烧后容易产生很多并发症，例如抽搐、脱水等，所以及时有效的退热是必不可少的。下面是一些常见的退热方法：
1.物理降温：将毛巾蘸凉水、冰水，轻轻擦拭宝宝的额头、腋下、大腿内侧等容易散热部位，这样可以快速的降低宝宝的体温，但要注意不要擦拭过于用力，以免把宝宝弄着凉。
2.药物降温：家庭中常备的退烧药有布洛芬、对乙酰氨基酚等，根据宝宝的体重选用适当的剂量，也可以请医生的建议。
3.适度增加饮水量：宝宝发烧后要适度的增加饮水量，饮水能够有效的排汗散热，防止脱水。
4.保持室内环境：宝宝发烧后要保持空气流通，环境要清洁干净，减小室温，避免宝宝感到闷热。
以上几种方法都有各自的优缺点，在退热的过程中需要根据宝宝的实际情况来选用。但无论采取什么方法，都要记得观察宝宝的体温，以及宝宝的身体状况，如有需要及时就医。同时也要注意保持宝宝情绪愉快，营造一个轻松愉快的环境，有利于宝宝的康复。
