中暑和发烧是两种常见的婴幼儿常见疾病。但是，这两种疾病的症状有些相似，很难区分。如何区分宝宝中暑和发烧可以从以下几个方面进行：
一、体温变化
发烧的孩子通常会出现发热，体温会超过正常值，并且会一直保持高温。中暑是因为长时间暴露在高温环境中，所以孩子的体温也会相应升高，并且伴随有口渴、额头放热、灼热感等，但身体其他症状比较轻。
二、症状的表现
宝宝发烧时会表现出皮肤发红、流汗、呼吸急促、头痛、嗜睡、食欲不佳等症状，而中暑则表现为出汗不畅，口渴、乏力、恶心、呕吐等症状。
三、环境原因
发烧是宝宝感染病毒所引起的体温变化，而宝宝中暑是因为宝宝在太阳下太久，长时间暴露在高温环境中，因此对宝宝的身体有很大影响。
四、孩子的年龄
1-3岁的宝宝新陈代谢比较快，身体对外部环境的适应能力较差，更容易出现中暑的症状。而1岁以下的婴儿由于体温调节系统未完全发育，所以更容易出现发烧的情况。
总之，宝宝发烧和中暑这两个病症都要引起家长的重视。区分是为了能更好地对患者进行护理，家长应该了解这两种病症的不同特点，及早采取措施。如果宝宝体温超过38度，家长应该立即给宝宝退烧，同时要注意休息，避免宝宝长时间处于高温或高湿的环境中。如果宝宝体温超过40.5度，或出现昏迷等严重情况，应立即送往医院。
