一般情况下，两岁的宝宝是可以吃复合维生素B的，但是前提是在医生的指导下进行。复合维生素B是指包含多种维生素B的产品，例如维生素B1、B2、B6和B12等。这些维生素对孩子的神经系统和血液系统的健康非常重要。
婴幼儿食品大厂商常常都会制造儿童复合维生素B，这种产品中的维生素含量以两到三岁婴幼儿为标准来配比。然而，在考虑给孩子服用任何维生素或其他补充剂之前，父母应该先请家庭医生的建议。在医生的指导下，确定孩子是否需要额外的营养补充，以及所需要摄入的营养成分的量。
虽然多数婴幼儿在日常摄入的食物中，肉类、蛋类、奶类等都能获得足够的维生素B，但由于种种原因，有些宝宝的维生素B摄入不够。例如，家庭贫困或者严重限制了某个食物或食物群的饮食习惯，有慢性疾病影响了营养吸收等等。
因此，如果家长在孩子的饮食中发现缺乏维生素B，建议及时咨询医生，询问宝宝是否适合补充复合维生素B。
但值得注意的是，过量的维生素B1可能会导致痉挛，并影响孩子的精神状态。同时，过量的维生素B6也会引起神经病变和异常。因此，在孩子服用复合维生素B的同时，父母需要确保他们的孩子服用的维生素B总量不会超过建议的摄入量。同时，如果孩子服用维生素B后出现不适的话，应立刻停药并咨询医生。
